里芋
[効果]
-風邪予防・老化防止
-悪玉コレステロールを排除する
-高血圧・動脈硬化の予防
-脾・胃・脳を高める効果
-新陳代謝を促進する
玄米
[効果]
-若返り効果
-過酸化脂質の生成を抑制
-ガン・冷え性・肩こり・動脈硬化を予防
-便秘解消・大腸ガン予防
-痴呆症・ボケ防止
菊の花
[効果]
-不老長寿・貧血予防の効果あり
-成長を促進する
-頭痛に効果あり
-目の充血・視力の低下を防ぐ
栗
[効果]
-足腰を鍛え骨の形成を作る
-疲労回復・老化防止を助ける
-糖尿病・下痢止めに効く
-脾と胃の働きを強める
-動脈硬化予防
落花生
[効果]
-悪玉コレステロール降下を促す
-動脈硬化予防
-視力・皮膚粘膜の保護
-疲労回復・精神不安・不眠を解消
-美肌効果あり
-止血作用・高血圧の改善
ゆり根
[効果]
-肌荒れ・口内炎に効果
-精神不安・不眠を解消
-心と肺機能を高める
-排便・排尿を促進する
はと麦
[効果]
-抗腫瘍作用の効果あり
-滋養強壮効果
-新陳代謝を活発にする
-利尿効果・老廃物を排出
-胃・肺を強める
じゃがいも
[効果]
-動脈硬化予防
-ボケ防止
-脾の働きを助ける
なす
[効果]
-血圧降下の効果あり
-動脈硬化予防
-発がん物質の解毒
-胃腸の働きを助ける
きのこ
[効果]
-免疫力を高める
-抗ガン作用がある
-若返り効果
-生活習慣病改善
-骨を丈夫にする
さつまいも
[効果]
-冷え性改善
-貧血予防の改善
-ガン予防や老化防止
-筋肉の衰えを守る
ぎんなん
[効果]
-滋養強壮効果
-コレステロール減少作用・ガン予防
-高血圧の改善に効果あり
-肺の機能を高める
-尿量を抑制
きくらげ
[効果]
-ガン予防・貧血の改善
-筋肉疲労・高血圧予防
-胃腸の働きを強める
-ダイエット効果あり
-精神安定・動脈硬化・月経不順に効果あり
かぼちゃ
[効果]
-胃を強化する
-体を温める
-肺がん予防に効果あり
-風邪予防に効く
あけび
[効果]
-利尿・抗炎症・抗潰瘍に効果あり
-心臓・小腸・膀胱を鍛える
-夏バテ予防
-脂質低下を促進する
かぶ
[効果]
-肺機能を強化する
-消化を助ける
-不眠や動揺を解消する
-ガン予防に効果あり
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