枝豆
[効果]
-アルコール解毒作用
-肝臓機能を高める
-二日酔い・悪酔い予防
-老廃物排出の促進
-細胞や脳の老化を防ぐ
-ホルモンバランスを調整する
らっきょう
[効果]
-肺・心臓の機能を高める
-胸部・腹痛を抑える
-下痢を抑える
-狭心病や心臓喘息に効く
-感染性陽炎を抑制する
-イライラ・めまいを解消する
梅
[効果]
-食中毒予防
-胃液の分泌を助け整腸作用に効果あり
-疲労回復効果
-二日酔いや乗り物酔いに効く
-血液の改善
空芯菜
[効果]
-咳止め・止血作用に効果あり
-老廃物を排出する
-疲労回復に効果あり
-ストレス発散に効く
-胃腸の働きを高める
レタス
[効果]
-精神安定・不眠を解消する
-利尿作用に効果あり
-夏バテ解消
-高血圧の改善
-血液の流れを良くする
-動脈硬化・心臓病の予防
モロヘイヤ
[効果]
-糖尿病・高血圧・動脈硬化の予防
-ガン予防に効く
-老化を防ぐ
-血糖やコレステロールの抑制
-便秘解消に効果あり
にがうり
[効果]
-体内の熱を冷ます
-夏バテ解消
-発がん物質の抑制
-糖尿病の改善
-脂肪分解に効果あり
ピーマン
[効果]
-肝の働きを高める
-ストレスや眼精疲労を抑制する
-シミやソバカスの予防
-精神を安定させる
-動脈硬化や高血圧予防
-夏バテや夏風邪に効く
トマト
[効果]
-ガン予防に効果
-血圧降下を助ける
-肝の働きを促進する
-イライラや二日酔いを抑える
-消化促進・利尿作用に効果あり
とうもろこし
[効果]
-ダイエット効果あり
-利尿効果・血圧降下に効く
-胃腸の働きを助ける
-貧血・夏バテ予防
とうがん
[効果]
-腎臓病予防
-腹水・むくみを防ぐ
-利尿効果・糖尿病抑制効果
-夏バテ予防
-口の渇きを抑える
しそ
[効果]
-喘息やアトピー性皮膚炎に効果あり
-発がん物質を解毒する
-解熱・抗菌・鎮静作用に効く
-食欲増進効果あり
-肺や脾を促進する
-アレルギー原因物質抑制
つるむらさき
[効果]
-ストレスを軽減する
-腎機能の改善に効く
-骨の発達を助ける
-鉄吸収を助ける
セロリ
[効果]
-高血圧の予防
-精神不安・不眠症を解消
-利尿効果あり
-ダイエットを促進する
-有害物質を排除する
くず
[効果]
-風邪予防
-二日酔い予防
-腹痛を抑える
-動脈硬化予防
-心疾患予防
ごぼう
[効果]
-便秘解消に効果あり
-悪玉コレステロールの排出を促進する
-利尿効果・便秘解消に効果あり
-生活習慣病予防
オクラ
[効果]
-血糖値・血中コレステロール値を下げる
-発育促進効果あり
-糖尿病予防
-動脈硬化・胆石症の予防
-胃炎の改善を助ける
きゅうり
[効果]
-血圧を整える
-利尿効果に効く
-ガン予防
-活性酸素の抑制
-便秘解消に効果あり
アボガド
[効果]
-動脈硬化の予防
-老化を防ぐ
-乳がん予防
-ウイルス感染防止
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